Henkilökohtainen kehitys on prosessi, jossa henkilö keskittyy tiettyjen näkökohtien löytämiseen niiden toteuttamiseksi käytännössä ja terveyden, hyveiden, kykyjen ja kykyjen parantamiseksi. Tavoitteena on elää tasapainoisesti ja kehon ja mielen välillä on harmonia.
Henkilökohtaista kehitystä voidaan kutsua muutosprosessiksi, jossa henkilö päättää muuttaa elämänsä osa-alueita tunteakseen olonsa paljon täyttyneemmäksi ja täyttyvämmäksi.
Useimpien ihmisten elämässä on alueita, joita he haluavat muuttaa. Mutta monta kertaa ei ryhdytä toimiin tuon kauan odotetun muutoksen aikaansaamiseksi. Monet rajoittavat uskomukset estävät yksilöä lähtemästä parantamaan elämäänsä.
Joskus kaikki pysyy aikomusten prosessissa. Mutta jos kaikki muutosten aikaansaamiseksi välttämätön toteutetaan käytännössä, tälle henkilölle voidaan saada tyydyttäviä tuloksia.
Henkilökohtaisen kehityksen tavoitteena on saavuttaa henkilökohtainen parannus, toimet toteutetaan käyttäytymisen, asenteiden tai ajatusten muuttamiseksi. Tavoitteena on aina, että henkilö saavuttaa paremman elämänlaadun ja paljon paremman hyvinvoinnin. Tästä seuraa henkilökohtaisen kehityksen merkitys elämässämme.
Toimintasuunnitelma henkilökohtaisen kehityksen käynnistämiseksi
On olemassa joukko erinomaisia vaiheita ihmisen tiettyjen piirteiden parantamiseksi niin, että hän hallitsee elämänsä ja toteuttaa nämä muutokset:
- Itsetuntemus: Itsetuntemus on ihmisen kyky löytää vahvuutensa ja vahvistaa niitä. Tunne virheesi, vahvuutesi ja mikä sinua luonnehtii. Siksi tämän muutosprosessin aloittamiseksi on suositeltavaa alkaa tuntea itsesi. On suositeltavaa laatia luettelo kaikista yllä olevista ja järjestää sieltä toimintasuunnitelma sen toteuttamiseksi.
- Tavoitteet: Asianmukaisen toimintasuunnitelman luomiseksi on määriteltävä tavoitteet, jotka henkilöllä on itsensä parantamiseksi. Jos haluat laihtua, muuta tottumuksiasi, lopeta tupakointi, aloita meditointia jne. On määriteltävä tavoitteet ja asetettava aika tulosten alkamiseksi ja ehdotettujen tavoitteiden saavuttamiseksi.
- Toimintasuunnitelma: On aika ryhtyä toimiin ja luoda joukko toimia aiemmin asetettujen tavoitteiden saavuttamiseksi.
- Resurssit: Näiden toimien toteuttamiseksi on myös tärkeää arvioida resursseja, joita meillä on tai joita heillä voi olla. Esimerkiksi, jos joku haluaa aloittaa meditoinnin, hän voi osallistua luokkiin ammattilaisen kanssa tai käyttää informatiivisia videoita tästä käytännöstä.
- Tulokset: Sinun täytyy viettää aikaa itsestäsi huolehtimiseen ja sellaisten tehtävien toteuttamiseen, jotka auttavat muutosta. Tästä syystä sinun on arvioitava tulokset keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä, jotta tiedät, onko tämä oikea tapa edetä, vai haluatko saavuttaa tuloksia parantamalla muutoksia.
Esimerkki henkilökohtaisesta kehityksestä
Henkilökohtaista kehitystä voi tapahtua ihmisen eri alueilla. Suhteissasi, tunteissasi, terveydessäsi, ruumiissasi tai henkilökohtaisissa taloutissasi.
Tästä syystä on tärkeää selvittää, mitä haluaa parantaa, ja tuntea itsensä paljon täydellisemmäksi.
Esimerkiksi, jos henkilö haluaa oppia hallitsemaan tunteitaan paremmin, hän voi soveltaa käytäntöön ohjeita ja suosituksia emotionaalisesta älykkyydestä. Tavoitteena on tuntea itsesi ja tuntea itsesi paremmin, arvostaa kaikkia tunteita, hyväksyä ne ja kasvaa ihmisenä.