Rajoittavat uskomukset estävät ihmisiä saavuttamasta tavoitteitaan. Niiden ei tarvitse olla todellisia, mutta niiden on vaikea saavuttaa sitä, mitä todella haluat.
Uskomusten rajoittaminen luo ihmisille lohkoja unelmien toteuttamisessa. Ne ovat negatiivisia ideoita, joiden ei tarvitse olla totta, mutta henkilö itse pitää niitä sellaisina ja toimii sen mukaisesti.
Uskomusten rajoittamisen ongelma on se, että ne rajoittavat yksilön elämää, estävät häntä kasvamasta ihmisenä ja saavuttamasta niitä asioita, jotka innostavat häntä. Tästä syystä on myös tärkeää muuttaa rajoittavia uskomuksia uskomusten vahvistamiseksi.
Kuinka muuttaa rajoittavia uskomuksiasi?Ne voivat vaikuttaa yksilön elämän eri näkökohtiin: työhön, henkilökohtaiseen, sosiaaliseen …
Rajoittavia uskomuksia voi syntyä lapsuudessa, ja ne voivat jatkua aikuisikään.
Ne voivat ilmestyä tietyllä hetkellä jonkinlaisen kokemuksen tai valitettavan kommentin kautta, joka on onnistunut saamaan henkilön uskomaan, ettei hänellä ole pätevyyttä saavuttaa jotain erityistä.
Rajoittavien uskomusten tyypit
Kuinka tunnistaa rajoittavat uskomukset? Vaikka se ei ole helppoa, on olemassa erilaisia tyyppejä. Tässä ovat rajoittavien uskomusten päätyypit ja joitain yksinkertaisia esimerkkejä.
- Mahdollisuus: Ne rajoittavat uskomuksia, jotka liittyvät siihen, mitä ihmisillä on mahdollista saavuttaa, mutta joka suojaa itseään mahdottomuudelta saavuttaa sitä. Esimerkiksi he ovat sitoutuneet, mutta minulle se on mahdotonta näinä aikoina.
- Kyky: Tässä arvostetaan muiden kykyä saavuttaa jotain, mutta kun viitataan itseensä, sama vaihtoehto kielletään. Esimerkiksi ihmiset onnistuvat säästämään kuukausittain, minun on täysin mahdotonta tehdä niin.
- Ansaitsee: Tämäntyyppiset rajoittavat uskomukset ovat yleensä yleisiä, ja boikotoi itseäsi, jotta et saa jotain. Rajoittamaton ajatus on olla pitämättä itseäsi jonkin arvoisena, ajatus siitä, että jos et halua saada sitä tai uhraat, et ansaitse sitä. Esimerkiksi en ansaitse ostaa sitä autoa, en ole tallentanut, olen onnekas, että voitin arpajaiset sattumalta.
Esimerkkejä rajoittavista uskomuksista
On uskomuksia, jotka voivat tulla kokemuksesta, joka tunnistettiin negatiiviseksi ja ekstrapoloitiin muun tyyppisiin puoliin. Siksi ne ovat negatiivisia uskomuksia.
Aivot pitävät tämäntyyppisiä negatiivisia tai rajoittavia uskomuksia pätevinä, koska jos uskomme, että emme voi tehdä jotain, se jo altistaa meidät saavuttamaan sen. Tässä on joitain lisäesimerkkejä:
- En löydä työtä, jossa olisi jo rekisteröitynyt niin monta hakemusta.
- On mahdotonta löytää työtä tänään. Sitä paitsi, jos löysin sen, he maksaisivat minulle hyvin vähän.
- En pidä itseäni kelvollisena tähän työhön. Etsin jotain matalampaa kuin tutkintoni.
- En ansaitse sitä työn tunnustamista. Kuka tahansa voisi tehdä tämän työn.
- En koskaan löydä kumppania. Joten en halua edes yrittää.
- Koulussa jätin tyhjäksi, kun menin esittelemään töitäni. En ole hyvä julkiseen puhumiseen.
- He kertoivat minulle aina, että olin kömpelö. Olen todella arvoton.