Joustavuus on ihmisen kyky selviytyä ja voittaa elämässä esiintyviä traumaattisia tilanteita.
Se on käsite, jota käytetään usein psykologian alalla.
Usein voi esiintyä ongelmia, kuten sairauksia, rakkaan menettämistä, onnettomuuksia, rakkauteen tai perheeseen liittyviä henkilökohtaisia pettymyksiä muun muassa olosuhteissa, jotka testaavat ihmisen kykyä kohdata heidät.
Tapahtuvat tilanteet voivat työntää ketään rajaan, ja silloin on kaksi vaihtoehtoa: voittaa ja oppia kokemuksesta tai antaa itsesi voittaa voittamatta tapahtuneita tapahtumia. Ensimmäinen osoittaa joustavaa asennetta.
Sitä käytetään myös yritysmaailmassa. Kestävä yritys on yritys, joka voittaa kaikki kriisit ja vaikeudet, jotka ovat tiellä.
Kuinka joustava asenne on
Kirjoittaja, joka loi tämän konseptin, oli kiintymysteorian luoja John Bowlby, mutta psykiatri Boris Cyrulnik paljasti sen maailmalle, erityisesti kirjassaan "Ugly Ducklings", jossa hän puhuu laajasti tästä käsitteestä, ja näkyvimmät esimerkit joustavasta asennesta.
Joustavaa asennetta korostavat seuraavat:
- Kyky tietää henkilön rajat ja tietää, millainen hän on, sen parantamiseksi. He ovat ihmisiä, jotka ovat tietoisia kyvyistään, vahvuuksistaan ja havaitsevat puutteensa ja rajoituksensa saadakseen parhaansa itsestään.
- Luovuus on toinen sen ominaisuuksista. Taipumus luoda jotain luovaa ja oppia siitä on jotain, joka luonnehtii tällaista asennetta.
- He eivät anna periksi vastoinkäymisten edessä. He näkevät ongelmassa, että on syntynyt mahdollisuus oppia siitä. Jos kriisi tapahtuu, he yrittävät pitää valopuolen eteenpäin.
- Optimismi hallitsevana vaihtoehtona. Heillä ei ole taipumusta nähdä lasia puoliksi tyhjänä, vaan keskittyvät sen sijaan siihen, että lasi olisi puoliksi täynnä. He nauttivat elämän haasteista, positiivisista näkökohdista ja jatkavat liikkumistaan siihen suuntaan joutumatta tosiasioiden negatiivisuuteen. He ovat suuria itsensä tuntijoita, ja tietäen, että heillä on positiivisia ja heikkoja kohtia, he lyövät vetoa ensimmäisestä maksimoidakseen ne.
- He hallitsevat tunteitaan. He tietävät, että he voivat hallita vain sitä, mikä alkaa itsestään, ei muiden toimista tai tapahtumista. Siksi he ottavat vastuunsa, mutta pitävät mielessä, että he eivät voi hallita kaikkea, mitä elämässä tapahtuu.
- He ympäröivät itseään ihmisillä, jotka tuovat positiivisuutta. Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä, jotka tuovat luovuutta, kiintymystä, positiivisia tunteita, on yleistä tämän tyyppisessä asennossa. He välttävät ympäröimästä myrkyllisiä ihmisiä, jotka hyökkäävät heidän elämäänsä.
- He harjoittavat tietoisuutta ja psykologisia tekniikoita tietoisuuden lisäämiseksi ja hallitsevat tunteitaan positiivisella ja käytännön tavalla.
- He kohtaavat elämän huumorilla. Ei ole mitään parempaa kuin joutuessaan epäsuotuisiin tilanteisiin, aloittaen huumorilla yrittämällä ottaa ne vastaan ja voittaa ne.
- Joustavuus ennen kaikkea. Elämä synnyttää muutoksia, ja silloin kun joustava henkilö sopeutuu niihin ilman jäykkyyttä ja ottaen huomioon, että kaikkea voi tapahtua, ja tärkeintä on säilyttää asenne.
Tärkeää tämäntyyppiselle asenteelle on tuntea itsesi. Sinun on otettava huomioon kykysi, ne rajoitukset ja esteet, jotka ovat olemassa, ja kouluttava uusia asenteita ottamaan täysin hallintaan tunteesi ja se, mitä voit käsitellä elämässäsi, mikä on kaikkien tekojen itse.
Sietokyky antaa elämän kohdata positiivisuudesta ja lähestyä tilanteita mistä tahansa negatiivisesta näkökulmasta.