Imposter-oireyhtymä - mikä se on, määritelmä ja käsite
Imposterioireyhtymä on psykologinen häiriö, joka vaikuttaa tiettyihin ihmisiin, jotka eivät kykene omaksumaan menestystään, eivätkä pidä itseään sen arvoisina. He eivät ole tietoisia arvoistaan ja vahvuuksistaan ja heikentävät tekemäänsä työtä, vaikka se onkin erittäin tehokasta.
Imposterioireyhtymä on ongelma, joka vaikuttaa moniin ihmisiin, kun he kehittävät elämänsä eri näkökohtia. Se nähdään usein ihmisillä, jotka ovat yrittäjiä eivätkä usko itseensä.
Tämä oireyhtymä voi kuitenkin vaikuttaa ammatilliseen ulkonäköön ja elämään yleensä. Se on hyvin rajoittava ja aiheuttaa paljon turhautumista siitä kärsiville.
On todennäköistä, että jokainen on tuntenut jossain vaiheessa sen tuntemuksen, joka voi esiintyä tietyllä tavalla, jolla pelätään tuntematonta. Mutta jos sitä ei voiteta, se voi olla ongelma, joka estää saavuttamasta saavutuksia ja tavoitteita, jotka henkilöllä on mielessä.
Kuten uskomusten rajoittaminen, petollisen oireyhtymä rajoittaa ihmisten elämää. Se vaikuttaa moniin ihmisiin ja lopettaa ammatillisten ja elintärkeiden projektien aloittamisen.
Mitkä ovat Imposter-oireyhtymän pääpiirteet?
Nämä ovat merkittävimmät ominaisuudet:
- Tunnetaan myös nimellä petosoireyhtymä, koska sinusta tuntuu, että aiot pettää muita siinä, mitä käyt käytännössä.
- Siitä kärsivillä ihmisillä on yleensä alhainen itsetunto, he tuntevat epävarmuutta tekemästään työstä, vaikka heidät tunnustettaisiin esimerkiksi työtasolla.
- Yksilöt, joilla on huijausoireyhtymä, ovat hyvin kriittisiä itselleen. He eivät arvosta vahvuuksiaan eivätkä tunnista kykyjään.
- Suurin osa tunnustaa, että menestys johtuu satunnaisista ulkoisista tekijöistä, mutta ei koskaan heidän omasta ponnistuksestaan tai arvostaan.
- Epäonnistumisen pelko on jatkuvaa, minkä vuoksi toivottujen tavoitteiden saavuttamiseksi tarvittavia suunnitelmia ja toimia ei käytetä. Pelko lamauttaa tämän psykologisen ilmiön kärsivän ihmisen elämän tai tietyt näkökohdat.
Kuinka se voidaan voittaa?
Imposterioireyhtymä voi rajoittaa henkilön henkilökohtaista ja työelämää. Sinun täytyy olla tietoinen tästä ongelmasta ja soveltaa näitä ohjeita käytännössä sen ratkaisemiseksi:
- Se on jotain täsmällistä: Pelkääminen uusia hankkeita kehitettäessä on luonnollista ja normaalia, mitä tapahtuu kenellekään. Kuitenkin, kun tuo pelko on halvaantunut eikä ihmisten tai asiakkaiden ylistyksiä tai itsesi vahvuuksia oteta huomioon, ongelmat voivat alkaa.
- Unohda vertailut:Jokainen henkilö on erityinen ja sillä on kykyjä, jotka tekevät heistä ainutlaatuisen. Siksi ei ole syytä vertailla itseäsi kenenkään kanssa, koska jokaisella henkilöllä on erilainen polku. Tärkeää on keskittyä itsellesi maksimoidaksesi vahvuutesi ja jättää vertailut muuhun sivuun.
- Arvioi saavutuksesi: Luettelon laatimisesta ihmisen saavutuksista, hyveistä ja vahvuuksista on paljon apua. Näin pienimmällä epäröinnillä voit lukea luettelon ja arvioida kaiken saavutetun. Lisäksi voit jakaa huolesi läheisille ihmisille nähdäksesi, mitä kaikille tapahtuu jossain elämän vaiheessa.
Esimerkki huijari-oireyhtymästä
Imposter-oireyhtymä voi esiintyä missä tahansa ihmisen elämän alueella.
Esimerkiksi joku, joka läpäisee kokeen erinomaisella arvosanalla, mutta ei määrittele sitä kyvykkyydestään tai omistautumisestaan, vaan onnesta tai siitä, että se oli helppoa.
