Humanistinen psykologia on lähestymistapa psykologiaan, joka keskittyy ihmisen tutkimiseen globaalilla tasolla. Arvostaa heidän ajatuksiaan, tunteitaan, käyttäytymistään tai elämän kontekstia tarjotakseen ratkaisuja ja hoitoja ongelmiinsa.
Humanistisen psykologian historiassa amerikkalaisella psykologilla Abraham Maslowilla oli merkittävä rooli. Koska hän oli humanistisen psykologian perustaja 1900-luvun 60-luvulla. Toisin kuin aikaisemmat biheiviorismiin tai kognitiiviseen käyttäytymispsykologiaan perustuvat virrat, humanistinen psykologia käsittelee yksilön kokonaisuutena.
Konteksti, josta ihminen löytyy, otetaan huomioon tässä humanistisessa virrassa. Se ei keskity vain ajatuksiin tai tiettyihin käyttäytymismalleihin, vaan henkilöä analysoidaan globaalilla tasolla.
Se ei keskity ongelman syihin ja seurauksiin. Esimerkiksi henkilö altistuu erilaisimmille muutoksille, tilanteille ja elämänkokemuksille, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta tai jopa patologioita. Tässä humanistinen psykologia keskittyy visioonsa. Toisin sanoen se keskittyy ihmisten eksistentiaaliseen osaan.
Tutkimuksen kohde ja humanistisen psykologian ominaisuudet
Seuraavaksi eritellään tutkimuksen kohde sekä humanistisen psykologian ominaisuudet.
- Hoidot ja hoidot ovat henkilökeskeisiä. Heidän elintärkeä kontekstinsa, ajatuksensa, tunteensa tai tunteensa arvostetaan.
- Psykologia ei keskity ongelmaan tai siitä johtuvaan käyttäytymiseen. Arvioi yksilöä maailmanlaajuisesti ottaen huomioon useita hänen henkilöönsä liittyviä tekijöitä.
- Jokaista ihmistä pidetään vapaana henkilönä, jonka vapauksia on kunnioitettava kaikentyyppisillä aloilla.
- Jos henkilö täyttää heidän tarpeensa, hänellä on taipumus kehittää potentiaaliaan paljon paremmin.
- Jokainen henkilö on hyväksyttävä. Hänen vahvuutensa ja heikkoutensa ovat osa häntä, ja siksi ne on otettava huomioon.
Carl Rogersin humanistinen terapia
Humanistisen terapian kehitti Carl Rogers. Se ehdottaa seuraavia vaiheita sen toteuttamiseksi:
- Yksilö ei kuulu tiettyyn patologiaan, mutta henkilö arvioidaan ja hänen olosuhteet arvioidaan.
- Terapeutti ja potilas ylläpitävät sujuvaa suhdetta. Kyse ei ole ongelmien lähestymisestä kylmällä ja teknisellä tavalla, vaan pikemminkin siitä, että se auttaa sinua, seuraa sinua koko prosessin ajan ja antaa sinulle työkaluja ongelman ratkaisemiseen.
- Automatisoitua hoitoa ei ole. Tavoitteena on, että potilas tuntee olonsa vähitellen paremmin mielenterveyden parantamiseen tähtäävän terapiatyön avulla.
- Työskentelemme useisiin yksilöön vaikuttaviin tekijöihin. Ajatukset, tunteet, elintärkeä tilanne, jossa hän on, muun muassa koko ihmisen muodostavien kysymysten joukossa.
Humanistisen psykologian kirjoittajat
Humanistisen psykologian merkittävimpiä kirjoittajia ovat:
- Abraham Maslow (1908-1970).
- Carlo Rogers (1902-1987).
- Rollo May (1909-1994).
- Clark Moustakas (1923-2012).
- Sidney Jourard 1926-1974).
- Roberto Assagioli (1888-1974).