Sosiaaliset taidot ovat kykyjä, jotka yksilön on sovellettava tiettyihin käyttäytymistapoihin, jotka keskittyvät sosiaalisten tilanteiden tehokkaaseen ratkaisemiseen.
Sosiaalisten taitojen avulla henkilö voi ilmaista tunteensa kunnioittavasti, selkeästi ja tehokkaasti empatiansa lisäksi.
Sosiaalisten taitojen parantamisen tavoitteena on parantaa ihmissuhteita ja tuntea itsesi hyväksi.
Lisäksi sosiaalisia taitoja voidaan parantaa ja parantaa tekniikoilla, harjoituksilla ja päättäväisyydellä niiden toteuttamiseksi käytännössä.
Sosiaalisten taitojen suurin väite on kyky olla tyydyttävässä suhteessa itseemme ja perheeseemme, työhön, ystäviin, koulutusympäristöön.
Sosiaalisten taitojen tyypit
On sosiaalisia taitoja, jotka on yksinkertaisempi toteuttaa käytännössä, ja toisia, jotka ovat hieman monimutkaisempia. Näiden ominaisuuksien parantamiseksi voidaan kuitenkin tehdä asteittain työtä.
Merkittävimmät ovat seuraavat:
- Opi sanomaan ei: Vaikka näyttää siltä, että se on jonkin verran ristiriitaista, ei-sanomisen oppiminen maksaa paljon, koska pelätään satuttavan henkilöä, jolle tämä kieltäytyminen on osoitettu, mutta toisaalta on sanottava, että se on erittäin välttämätöntä. Tässä mielessä sen, että opitaan sanomaan ei kohteliaasti ja perustellusti, ei tarvitse olla kielteinen asia. On välttämätöntä asettaa rajoitukset itsensä hyvinvoinnille, ja myös tapa, jolla sanomme sen osoittavan, kuinka ihmistä halutaan kohdella.
- Myötätunto: Itsesi asettaminen toisen tilalle on välttämätöntä kokemasi tilanteen ymmärtämiseksi ja arvioidaksesi kokemasi voidaksesi käyttäytyä kyseisen tilanteen mukaisesti. Esimerkiksi, jos joku on surullinen, koska kumppaninsa on kuollut, hän ei halua paljon puhua tai olla onnellinen. Tästä syystä meidän on yritettävä miettiä, mitä hän tuntee, ja seurata häntä myötätuntoisesti noina hetkinä.
- Itsevarmuus: Se on kyky olla rehellinen, selkeä, suora ja vahingoittaa ketään sen jälkeen, kun olet lähettänyt viestin, jonka haluat paljastaa. Tavoitteena on ilmaista henkilön oikeudet, arvo, mielipiteet, mutta loukkaamatta ketään.
- Kuulla: Kyky kuunnella on jotain erittäin tehokasta ja samalla vaikeaa. Olet varmasti huomannut, että kun keskusteluja vaihdetaan, he odottavat vastausta välittömästi tai jopa keskeyttävät päinvastaisen. Meidän on yritettävä olla tarkkaavainen, rauhallinen ja kuunnella koko ajan viesti, jonka käyttäjä välittää meille.
- Tunneäly: Tunneäly on joukko taitoja, joiden avulla voit tunnistaa, arvostaa ja hallita omia ja muiden tunteita tasapainoisesti. Se sisältää monia termejä, kuten tuomitsematta oleminen, empaattinen oleminen, itsemotivaatio ja keskittyminen emotionaalisen hyvinvoinnin saavuttamiseen.