Työstressi on tilanne, joka syntyy, kun työympäristön vaatimukset ovat suuremmat kuin työntekijöiden kyvyt vastata ja noudattaa tehokkaasti.
Työperäinen stressi voi aiheuttaa työntekijöille fyysisiä tai psykologisia häiriöitä, jotka vaikuttavat heidän terveyteensä ja heikentävät sitä siihen saakka, että vahingoittavat henkilön kehitystä ja suorituskykyä. Esimerkki tästä on burnout-oireyhtymä.
Tässä mielessä työstressi ilmenee enemmän teollisuuskaupungeissa, joissa työpaineet yleensä lisääntyvät näiden yhteiskuntien esittämien tuotantovaatimusten vuoksi.
Nämä vaatimukset voivat vaikuttaa vakavasti työntekijöiden terveyteen työympäristön aiheuttaman fyysisen ja henkisen kylläisyyden vuoksi.
Stressityypit keston mukaan
Ajan kestosta riippuen työstressi voi olla kahden tyyppinen:
1. Väliaikainen
Tietysti stressiä voi esiintyä tilapäisesti erittäin vaativassa työtilanteessa tai riidassa työtovereiden tai esimiehien kanssa. Tämä aiheuttaa lyhyitä ja satunnaisia stressiä.
2. Pysyvä
Päinvastoin, pitkittyneestä stressistä tulee haitallisempaa, koska se pysyy pysyvänä jatkuvien vaatimusten ja työssä ilmenevien ongelmien edessä. Tämäntyyppistä stressiä aiheuttavat tilanteet toistuvat. Ne voivat olla tilanteita, kuten jatkuvat keskustelut pomojen tai työtovereiden kanssa, pelko työpaikan menettämisestä, jatkuvat siirrot yrityksen sisällä ja paineet tietyssä työpaikassa.
Stressityypit niiden aiheuttamien vaikutusten vuoksi työntekijään
Stressin vaikutus työntekijään voi olla positiivinen tai negatiivinen:
1. Positiivinen
Työstressi on positiivinen, kun työpaineet toimivat moottorina, joka kannustaa työntekijöitä suorittamaan työnsä tehokkaammin. Tässä tapauksessa ihmiskeho pystyy antamaan positiivisen fyysisen ja henkisen vastauksen näihin tilanteisiin.
Koska se on motivaatio, joka suosii tuottavuutta, se vaikuttaa positiivisesti työntekijän suorituskykyyn ja kykyihin.
2. Negatiivinen
Toisaalta negatiivinen stressi on haitallista työntekijöille, koska se vaikuttaa työntekijän fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Tämä vähentää viime kädessä tuottavuuttasi ja työtehtäviesi yleistä suoritusta.
Epäilemättä negatiivisen stressin omaavan henkilön ilmenemismuotoja ovat ahdistuneisuus, takykardia, unettomuus ja pahimmassa tapauksessa masennus. Tämän tyyppinen stressi heikentää yksilöiden terveyttä, joten ihmisten olisi suositeltavaa ryhtyä toimenpiteisiin, jotka auttavat heitä hallitsemaan ja käsittelemään sitä oikein.
Työstressin oireet
Joidenkin oireiden joukossa, jotka voivat ilmetä kärsittäessä työstressistä, löydämme seuraavat:
1. Psykologiset oireet
- Työtyytymättömyys.
- Ärsyttävyys.
- Jännitys.
- Ahdistus.
- Tylsistyminen.
2. Fysiologiset oireet
- Muutokset aineenvaihdunnassa.
- Lisääntynyt veri-, sydän- ja hengityspaine.
- Päänsärky.
- Sydänkohtaukset.
- Immuunijärjestelmän osallistuminen.
Lopuksi, työstressi on ongelma, joka vaikuttaa enemmän teollistuneissa yhteiskunnissa työskenteleviin ihmisiin. Kun se tapahtuu pysyvästi, sillä on kielteinen vaikutus, joka vaikuttaa erityisesti ihmisten fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Nämä muutokset työntekijän terveydessä heikentävät tuottavuutta ja tehokkuutta työssä.